Wenn Sie sich bewusst ernähren, werden Sie der wichtigsten Mahlzeit des Tages, dem Frühstück, besondere Aufmerksamkeit widmen. Dabei konzentrieren sie sich auf ballaststoffreiche, fettarme und zuckerfreie Lebensmittel. Eine sehr beliebte Form des gesunden Frühstücks ist Haferbrei. Hafer hat einen niedrigen glykämischen Index, so dass er den Blutzuckerspiegel nicht wesentlich erhöht. Die darin enthaltenen Kohlenhydrate werden langsamer aufgenommen, was zu einem anhaltenden Sättigungsgefühl führt. Das Frühstück sollte reich an Protein sein, da es zum Muskelerhalt und zum täglichen Wohlbefinden beiträgt. Also, Haferflocken und Proteinpulver sind ein perfektes Paar, ein bisschen wie Erbsen und Karotten! Protein Gusto Oat & Whey with fruits hat die vorteilhaften Eigenschaften von Hafer, kombiniert mit einem hohen Gehalt an Proteinen, Ballaststoffen und Aminosäuren. Es ist schnell und einfach zuzubereiten. Sie können es auch nach Belieben anreichern oder einige Zutaten nach Ihrem Geschmack hinzufügen.

HINWEISE

Mischen Sie 6 volle Esslöffel (87 g) Pulver mit 125 ml Wasser oder Milch. Lassen Sie die Mischung vor dem Verzehr einige Minuten ruhen.