BCAAs

Après un entraînement physique, le métabolisme reste élevé et l'accumulation de protéines musculaires est stimulée. Les acides aminés sont les éléments constitutifs de ces protéines.

Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) font partie des 9 acides aminés essentiels, que le corps humain n'est pas en mesure de synthétiser; les besoins doivent donc être couverts par l'alimentation.

Les BCAA L-leucine, L-isoleucine et L-valine représentent environ 20 à 35 % des protéines musculaires humaines.

Les BCAA en poudre et non aromatisés peuvent être ajoutés à l'eau ou à votre boisson préférée le matin, avant ou après l'entraînement et ils apportent ces trois acides aminés essentiels au rapport de 2:1:1.

CONSEILS D'UTILISATION

Prendre une mesurette (5,1 g) avec de l'eau ou votre boisson liquide préférée 30 à 45 minutes avant l'entraînement et une deuxième mesurette 15 à 30 minutes après l'entraînement. Les jours de repos, prendre 1 mesurette le matin.