CREAPURE KREATINMONOHYDRAT

Umfangreich erforschtes Kreatinmonohydrat unterstützt nachweislich Muskelkraft, Kraft und Größe, wenn es mit hochintensiven Aktivitäten kombiniert wird. Das mikronisierte Kreatinpulver von Optimum Nutrition wird mit Creapure hergestellt, einem Kreatinmonohydrat, das für seine außergewöhnliche Reinheit bekannt ist. Es ist auch mikronisiert (um die Partikel kleiner zu machen), so dass sich unser Pulver leichter vermischt und länger in der Flüssigkeit bleibt als nicht mikronisierte Kreatinpräparate.

HINWEISE

Aufbauphase: Nehmen Sie 5-6 Tage lang 1 gehäuften Teelöffel mit 250-300 ml kaltem Wasser oder Fruchtsaft zu den Morgen-, Nachmittags- und Abendmahlzeiten und 1 zusätzlichen gehäuften Teelöffel vor dem Schlafengehen ein (insgesamt 20 g täglich).

Aufrechterhaltung: Nehmen Sie an Trainingstagen 1 gehäuften Teelöffel unmittelbar nach dem Training mit Ihrem Post-Workout-Proteinshake ein. Nehmen Sie an trainingsfreien Tagen 1 gehäuften Teelöffel mit einer Mahlzeit ein.

Trinken Sie mindestens 2-3 Liter Wasser täglich, wenn Sie mit Kreatin supplementieren. Die Einnahme von einfachen Kohlenhydraten mit Kreatin kann zur Verbesserung der Gesamtwirksamkeit beitragen.